有部获得嘎纳金棕榈奖的美国电影叫《性，谎言和录象带》，讲的是心理脆弱的现代人的不和谐的性。本文恰恰想要反其道而行，准备探讨一下和谐的性与饮食的关系，所以套其名曰《性，美食和催情谱》，无非是想从“食色”的渊源中找到那种所谓的民间秘笈，以此按图索骥，照方抓药，看菜吃饭，练就十八般武艺，最后过上幸福的生活。

从淫羊藿泡酒，到肉苁蓉做粥

单看淫羊藿、肉苁蓉之类的“艳名”，便可知其严重“涉性”。淫羊藿，卿本佳草，被南北朝名医陶弘景发现前，还是无名小草。陶弘景听当时的牧羊人说，羊啃了此物，发情次数陡增，公羊勃起不软，战时既久且欢。于是他便去实地考察，最终认定该小草的壮阳作用，小草也因此暴得大名——藿是嫩时可食的豆叶，而这种“藿”能增羊的淫性，所以叫淫羊藿。
 
淫羊藿一经出现，古人便大加利用，比如用其泡酒。《普济方》中说，浸经三日即可饮，益丈夫兴阳。因为其功效甚至强于海马和蛤蚧，所以淫羊藿又有美名“媚药之王”。所谓媚药，就是刺激感官而且非常有女人味的神秘香氛，能让男人怦然骚动，雄心勃勃……淫羊藿的威力与王者风范，可见一斑。

肉苁蓉的名字好听，古典，像极武打小说中女主角的芳名，而这种地中海的残遗植物下部的支柄更是神似男性性器中那关键的“枪管部”。它又有沙漠人参之美誉，主产于内蒙、甘肃、新疆等地，是世界级的濒危保护植物，也是经济价值极高的名贵中药，能够“滋阴壮阳，补益精血”，治阳痿与不孕两不误。

肉苁蓉加羊肉或羊腰，与粳米同煮，可以做出一碗滋肾润燥的好粥，与菟丝子、鹿角胶及粳米同煮，也能提性助性。猪腰羊腰炖粥也能补肾，但据说用海狗肾为料煮成的粳米粥，更有登峰造极的味道。因为海狗繁殖季节，一头雄海狗要和15到60头雌海狗交配，在长达70天的时间里，雄海狗可以不吃不喝，交配30次，而且每次持续1分钟。可见海狗肾也属奇货可居。海狗肾煮出来的粥，鲜香可口，有暖肾壮阳、益精补髓的作用，食之者虽不能像海狗那般乐此不疲，至少能改善不少“做爱系统”的内在机能。

吃海鲜的隐秘意图
 
有个朋友，每次约我吃海鲜，都吃生蚝三只，并以此为题，和我开起荤玩笑。生蚝含锌，有助于合成男性荷尔蒙，而加芥末生吃，则是保留锌元素的最佳方式。男人吃生蚝不免送人联想，因为男人一旦缺锌，就会使精子数量减少，性欲会受到影响。另外，锌与睾酮的分泌关系密切。而科学研究又充分证明了海产品含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健都十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。

很多喜欢吃海鲜的成年男女其实是知道这项隐秘功能的。多种海鲜氨基酸含量丰富，鲍鱼、章鱼、文蛤、牡蛎、海螺等都是所谓的强精妙品”，另外滑溜难抓的黄鳝、泥鳅之类水产品也能使人在鱼水之欢时，增加功力，从而获得更多快感。远在古罗马时期，人们就发现了海产品对滋养性欲的作用，比如鲨鱼肉，它作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉，只是现代生活中难以分得一杯鲨鱼肉羹而已。缺锌者降精，减少女性性器的分泌液。而缺碘者会弱了性欲，甚至会导致女性的流产。所以经常地吃些海带、紫菜、裙带菜等海藻类食物，会为完美的性爱打下良好的生理基础。