不仅影响这男人的身体健康，同样降低生活的幸福度。作为男人来说每个男人都想拥有一个健康，有强壮的身体，强壮的身体就会让他们，更加的有自信，而且也会让，男性的另一半更有安全感。那怎么办呢？
男人40不想老，常吃这几样天然“雄激素”，保持年轻有活力
银耳有“强精、补肾、润肺”作用，男性常吃对于“雄激素”的分泌是非常有帮助的，男性常吃是非常好的能够帮助恢复青春活力更显年轻。
银耳
常吃还能提高肝脏解毒能力，起保肝作用，肝脏健康了肾脏也就自然健康起来，同时银耳还富含了维生素D常吃能够防止钙的流失，这样就更是显年轻态了。
果仁
果仁中含有的营养物质能影响男人性激素的分泌，男人如果每天吃一点，就能很好增强体内荷尔蒙，特别是核桃、花生、大枣等效果最好。不仅养肾，还能补血气，更是催情的法宝。
山药
山药的营养非常丰富，含有丰富的矿物质和维生素，能够促进男性肠胃的蠕动速度，而且还能够提高男性的精子质量，帮助备孕期间的男性，而且常吃山药的话，可以帮助男性缓解前列腺炎的症状，缓解尿频，尿急，尿痛，帮助男性把前列腺的毒素还有坏死细胞清除掉。
大蒜
有很强的杀菌力，大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化浸染，是以被视为防癌的食物。男性多食大蒜可改善体质并强身。所以肾虚的人平时可以多吃点大蒜！
海鲜类食物，这种食物虽然不能多吃，但是适当的吃可以起到很好的补肾效果，虾类，贝类、海参等等，都是可以的，但是一定要适量。
