玛卡，英文名为“MACA”，2003年被中国引进，种植于云南地区。玛卡是一种具有神奇功效的植物，它原产于南美洲的秘鲁地区，当地气候严峻，经常受到强风的侵袭，并且该地区海拔4000m以上，由于这种寒冷严峻的特殊气候，玛卡不仅具有顽强的生命力还有神奇的功效。

　　数千年前，生长在秘鲁安第斯山区的南美洲古代印第安人发现了这种神奇的植物，玛卡是一种属于十字花科独荇菜属的植物，当地人发现食用玛卡不仅仅能够增加体力、增强耐力以及抵抗疲劳，同时又能够增强人类及动物的性能力及生育力。但是，玛卡受到人们的高度重视并不是现在，在90年代初期，由于类似“伟哥”的壮阳药会给人体带来很大的副作用，可能会造成人体器官的损害，所以科学家们想要找到一种能够代替“伟哥”的物质，然后科学家发现了玛卡，使得玛卡一举成为国际保健食品和药品中的一颗新星。然而人们所不了解的是，其实早在1526年，西班牙人占领南美洲时殖民者们就用玛卡解决人畜不育的问题，并且直到现在玛卡依然作为提高生殖力以及精力滋补品在西班牙皇室内使用。

　　那么作为这么一种神奇的植物，玛卡的功效又有哪些呢?

　　1、缓解疲劳。因为玛卡含有大量的营养素，所以，食用过玛卡的人不仅不会感到疲劳，反而还能够精力充沛。

　　2、保肾固精。玛卡作为一种纯天然的草本植物，它所含有的营养物质能够有效提高精子数量和活跃能力。

　　3、改善阳痿、早泄。玛卡之所以有很多生气的功效，就是因为它含有独特的生物活性物质玛珈烯和玛珈酰胺，能够改善阳痿、早泄的症状。

　　4、舒缓压力。玛卡在当地常常被作为缓解失眠的良品，它能够帮助人们舒缓压力、改善精神衰弱。

　　5、抗更年期。玛卡中含有大量种类丰富的生物碱，这些物质能够调节人体内的肾上腺、胰腺、卵巢，促进激素的产生从而平衡人体荷尔蒙缓解更年期的症状。

　　玛卡的神奇功效，常常手机人们所谈论到的，但是依然又很多人认为玛卡是一种壮阳的药品，下面我们来说明几点关于玛卡的误区。

　　1、认为玛卡是一种壮阳药。这是不正确的，玛卡是一种纯天然的草本植物，它是通过促进体内激素的产生来达到使人体内分泌平衡的作用。这样人体内的器官运作能够正常，达到由内而外整体生理环境的健康。需要注意的是，玛卡是纯天然的，它不含激素，也不会有任何副作用，是能够长期服用的。

　　2、认为玛卡是能够快速起效的。这也是不正确的，玛卡的主要作用是调节人体内的荷尔蒙，而激素与荷尔蒙的生成是需要几天时间积累的，并不能吃下去就起效。

　　3、认为玛卡只是男性的保健品。其实玛卡不仅仅男性可以食用，女性经常食用玛卡也是有很多好处的，女性经常食用玛卡能够明显改善身体内分泌失调的症状，缓解精神压力。

　　4、认为玛卡是直接补充激素的，这也是人们经常不明白的误区之一。首先直接向人体补充外援激素的产品是可能造成严重的副作用的，例如某些壮阳药、催情剂或是兴奋剂。其次，玛卡是一种纯天然的植物，它并不含任何激素，可以长期食用。

　　玛卡在这几年内除了受到人们的广泛关注外还受到了不少的质疑，许多人都会问食用玛卡到底有没有效果，在这里我们需要说明一点，玛卡作为一种纯天然的保健食品，它不是速效产品，它更不是药品，但是长期食用玛卡确实有达到强身健体、提高身体机能、改善新城代谢及内分泌平衡的的效果。