每到这个“秋季进补”的黄金时节，各种各样的补肾、壮阳食材就开始纷纷出现在市场上，韭菜、羊肉、牡蛎都只是小儿科，还有什么狗肉、蛇肉、各种“鞭”……

食材好吃倒也罢了，可是硬着头皮吃下去不好吃的东西，结果还没什么用，这多委屈啊！

这些传承已久的“壮阳食材”到底能不能壮阳？吃啥才能真正壮阳呢？

韭菜、大葱，味道越“冲”越壮阳？

韭菜

韭菜、大葱这种味道特别“冲”的食材，其实是因为含有“含硫化合物”。可是这种物质，和生育功能、性能力八竿子都打不着；倒是它们体内的锌和维生素C，对于精子的发生、细胞的新陈代谢还是有点作用的……

可是这些食材中的维生素、锌也没有比其他蔬菜更加高啊，维生素 C 比不上大白菜，锌比不上香菇，更重要的是，这些食材会让你“放臭屁”，还是特别特别臭的那种！

我们的便便闻上去味道那么难闻，都是因为细菌和食物内的“含硫化合物”进行了反应；而这些食材内的含硫化合物如此之多，那味道真是想象一下都觉得钻鼻子……

以形补形，肾、腰、鞭……壮阳吗？

腰子

“腰子”里面主要含有的是蛋白质和脂肪，它对于生物来说只是“血液过滤”、“产生原尿”的地方而已。中医里面的“肾”和我们长在身上的“腰子”并不完全是一个东西，大家还是不要混淆了。

而各种“鞭”里面的确可能存有一点点的雄性激素，可是这些雄激素遇到高温加热、胃液之后早就不知道分解到哪儿去了，更别说“壮阳”、提高性能力了。

狗肉、羊肉、蛇肉不！壮！阳！

肉

严重怀疑这种说法，只是老一辈的生意人为了推销这些肉而打出来虚假广告！这些动物的肉和普通的猪、牛肉没有啥特别不同的地方，营养成分比较相似，最多只是维生素、蛋白质、微量元素等有着些许的差异而已；如果说这些肉壮阳的话，牛肉、猪肉也照样能壮阳……

海鲜，还和“壮阳”稍微有点联系

像是贝类、鱼类等水产中都含有丰富的“锌”，这种物质有利于生殖发育和精子的发生，可是大家都知道，生殖发育和“性能力”是两码事啊！

所以，想靠吃提高性能力，是完完全全行不通的……大家还是别花冤枉钱，吃些难以入口的东西了。